زود انزالی با نام علمی Premature ejaculation نوعی اختلال عملکرد جنسی است که زمانی رخ می‌دهد که فرد زودتر از آنچه که خود یا شریک زندگی‌اش می‌خواهد به ارگاسم می‌رسد و انزال می‌کند . این اتفاق که اغلب قبل یا کمی پس از دخول و در طول رابطه جنسی رخ می‌دهد؛ احتمالا یک تجربه ناخوشایند و کمی ناامید کننده خواهد بود. نکته قابل توجه در رابطه با این موضوع این است که انزال زودرس می تواند به صورت شدید و مادام العمر باشد و هیچ راه درمان قطعی برای آن وجود نداشته باشد. با این حال هنوز برخی درمان های خانگی و قطعی برای افرادی که انزال زودرس کمی دارند، وجود دارد که با مراجعه به بهترین مشاور ازدواج مشهد و انجام راهکارهای موجود درمان نسبی اتفاق می افتد.
البته باید این نکته را بیان کرد که انزال زودرس یک مشکل رایج میان مردان است که 30 تا 40 درصد از افراد دارای آلت تناسلی را تحت تأثیر قرار می‌دهد. علل این موضوع شامل مشکلات جسمی، عدم تعادل شیمیایی و عوامل عاطفی/روانی است که می تواند با انجام برخی تمرینات و مشاوره های پزشکی درمان شود.
برای درمان زود انزالی چی بخوریم؟
برای درمان زودانزالی خوراکی های گیاهی چون جنسینگ، زنجبیل، زعفران و جوز هندی توصیه می شود. همچنین برخی مواد غذایی و میوه جات چون هویج، موز، گردو، سیر، آووکادو، هندوانه، بامیه و عدس برای درمان انزال پیس رس مورد استفاده قرار می گیرد.
قویترین راه درمان زود انزالی
قویترین راه درمان زود انزالی باتوجه به علل مختلف روحی و روانی و شرایط جسمی افراد متفاوت است و نمی توان برای همه یک نسخه واحد را تجویز کرد. با این حال فرنولوپلاستی به عنوان قوی ترین راه درمان زود انزالی شناخته می شود. در واقع در این روش با استفاده از جراحی به ازادسازی فرنولوم کمک کرده و لذت جنسی مردان افزایش پیدا می کند. با این حال یکی دیگر از روش هایی که گاها توسط بهترین سکس تراپیست مشهد ارائه می شود به شرح زیر است:
پی آر پی تراپی
پی آر پی تراپی روشی برای کاهش حساسیت آلت تناسلی مردان است که این امر می تواند باعث تاخیر در انزال شود. البته باید دقت داشته باشید که حتما این اقدام باید توسط پزشک متخصص و با نامه رسمی از سوی پزشک معالج انجام شود.
درمان زود انزالی خانگی فوری
درمان زود انزالی خانگی فوری بسته به شرایط جسمانی و روحی شما می تواند ترکیبی از درمان های رفتاری و تمرینات فیریکی، دارو درمانی و درمان شناختی باشد. با این حال برای انجام هر یک از این روش ها توصیه می شود، حتما با پزشکی حاذق در این زمینه مشورت نمایید.
درمان رفتاری و تمرینات فیزیکی
درمان رفتاری و تمرینات فیزیکی گاهی به عنوان یک درمان موثر برای جلوگیری از زودانزالی مردان مورد استفاده قرار می گیرد. در این روش باتوجه به شرایط شما و صلاحدید پزشک، یکی از روش های زیر به شما پیشنهاد خواهد شد:
تکنیک توقف و شروع
در تکنیک توقف و فشار در هنگام نزدیکی، زمانی که احساس نزدیک شدن به انزال را داشتید، برای چند لحظه توقف کرده و بعد از فروکش کردن احساسات زمان انزال، مجدد ادامه دهید.
تکنیک فشار
در تکنیک فشار تنها کافیست تا در زمان انزال، الت تناسلی خود را از انتهایی ترین قسمت فشار دهید تا میل به انزال فروکش کند.
تمرینات کگل
تمرینات کگل به تقویت عضلات کف لگن کمک می کند که این موضوع نقش مهمی در کنترل انزال دارد. برای انجام تمرینات کگل حتما با یک مربی ورزشی صحبت نمایید.
درمان دارویی زود انزالی
دارو درمانی یکی دیگر از روش های پیشنهادی بهترین روانشناس مشهد برای درمان انزال زودرس است. در این روش شما طبق نظر پزشک معالج خود یکی از داروهای زیر را مصرف خواهید کرد تا انزال شما به تاخیر بیوفتد.
اسپری یا کرم های بی حس کننده موضعی (لیدوکائین یا پریلوکائین) می تواند به شما در درمان و کنترل زودانزالی کمک کند.
برای درمان زودانزالی چه قرصی بخوریم؟
قرص مناسب برای درمان زودانزالی بسته به نظر پزشک برای شما تجویز می شود. اما به طور کلی رایج ترین قرص هایی که برای تاخیر در انزال مورد استفاده قرار می گیرند به شرح زیر است:
- داپوکستین (Dapoxetine)
- پاروکستین (Paroxetine)
- سرترالین (Sertraline)
- فلوکستین (Fluoxetine)
- سیتالوپرام (Citalopram)
- کلومیپرامین (Clomipramine)
- ایمی پرامین (Imipramine)
علاوه بر مواردبالا، سیلدنافیل (Sildenafil) که با نام تجاری ویاگرا شناخته می‌شود نیز می‌تواند در برخی موارد به همراه داروهای دیگر برای درمان زودانزالی استفاده شود، به ویژه در مواردی که زودانزالی با اختلال نعوظ همراه است.
روان درمانی زود انزالی
روان درمانی و درمان شناختی و مراجعه به بهترین مشاور خانواده مشهد برای درمان انزال پیش رس اخرین راه برای درمان سریع این اختلال به شمار می رود. معمولا بعد از انجام برخی تست های درمانی و بررسی شرایط شما یکی از روش های درمانی زیر به عنوان درمان اصلی در کنار سایر توصیه های درمانی به شما پیشنهاد می شود.
- مشاوره روانشناسی جنسی
- مدیریت استرس و اضطراب
- افزایش اعتماد به نفس در رابطه جنسی
ساده ترین روش درمان زود انزالی
ساده ترین روش درمان زود انزالی استفاده از روش های خانگی، تمرینات فیزیکی و رفتاری و استفاده از قوی سازی عضلات لگن با استفاده از ورزش کگل است. در کنار این روش های درمانی، تغذیه مناسب و شرکت در جلسات مشاوره را فراموش نکنید.
درمان زود انزالی در قران
برای درمان زودانزالی در قران توصیه های متعددی شده است که شما با انجام آنها علاوه بر درمان مشکل خود، می توانید سایر بعدهای روحانی روح و جسم خود را ارتقا دهید. برخی از توصیه های قران برای درمان انزال نارس به شرح زیر است:
- کنترل ذهن و روح
- تقویت روحیه و آرامش درونی با ذکر و دعا
- روزه‌داری و تقویت کنترل نفس
- توجه به تغذیه و سبک زندگی سالم
البته باید به این نکته اشاره کرد که طبق احادیت و روایات برخی دعاها و آیات قرانی برای درمان زود انزالی توصیه شده است که در ادامه به بیان چند نمونه خواهیم پرداخت.
- رَبِّ اشْرَحْ لِي صَدْرِي وَيَسِّرْ لِي أَمْرِي
- اللَّهُمَّ اِنِّی اَعُوذُ بِکَ مِنَ الضَّعْفِ وَالْکَسَلِ
درمان زود انزالی از نگاه امام صادق
درمان زود انزالی از نگاه امام صادق (ع) و برخی دیگر از ائمه اطهار به شرح زیر است:
امام صادق علیه‌السلام فرموده‌اند: “خوردن زردک، کلیه‌ها را گرم و آلت را راست می‌کند.” (کافی، جلد ۶، صفحه ۳۷۲).
پیامبر مکرم اسلام نیز در رابطه با درمان زود انزالی آیه شریفه “اللَّهُمَّ قَوِّنِي فِيمَا أَطَعْتَكَ، وَأَعِنِّي عَلَى طَاعَتِكَ، وَاجْعَلْنِي مِنْ الصَّابِرِينَ.” را توصیه کرده اند.
درمان قطعی زود انزالی شدید
متاسفانه درمان قطعی برای زود انزالی شدید وجود ندارد و شما تنها می توانید با استفاده از روش های بیان شده، دارو درمانی و شرکت در جلسات مشاوره زمان انزال خود را به تاخیر بی اندازید. البته در مواردی و طبق نظر پزشک شاید با انجام برخی جراحی ها بتوانید تا حدودی انزال زودرس خود را کنترل نمایید. ضمنا این نکته را از یاد نبرید که آموزش روابط زناشویی و اتاق خواب موفق می تواند نقش بسیار موثری در کاهش و کنترل زمان ارگاسم داشته باشد.
آیا استفاده از کاندوم می تواند به درمان زود انزالی کمک کند؟
بله. استفاده از کاندوم می تواند حساسیت آلت تناسلی شما را کاهش داده و از انزال زودرس شما جلوگیری کند.
علت زودانزالی چیست؟
علت دقیق زودانزالی مشخص نیست. در سال های گذشته تصور میشد که این مشکل فقط دارای علل روانی است؛ ولی درحال حاضر پزشکان به این نتیجه دست یافته اند که ترکیبی از عوامل روانی و بیولوژیکی در انزال زودرس نقش دارند. با این حال مهم ترین علل این بیماری به شرح زیر است:
- تجربیات جنسی اولیه
- حساسیت زیاد پوست الت تناسلی مردان
- سوء استفاده جنسی
- تصویر بدنی ضعیف
- افسردگی
- نگرانی در مورد انزال زودرس
- احساس گناهی که می‌تواند باعث شود در رابطه جنسی عجله کنید
- اختلال نعوظ
- اضطراب
- سطح هورمون نامنظم
- سطح نامنظم مواد شیمیایی مغز
- تورم و عفونت پروستات یا مجرای ادرار
- صفات ارثی
علت زود انزالی در مردان متاهل چیست؟
علت زود انزالی در مردان متاهل ترکیبی از مشکلات روحی و جسمی است که هر یک می تواند بر کیفیت رابطه جنسی و انزال مردان تاثیر بگذارد. برای مثال مشکلات روحی و روانی چون استرس و اضطراب، کمبود اعتماد به نفس، احساس گناه و افسردگی می تواند نقش موثری در انزال مردان متاهل داشته باشد. علاوه بر ان مشکلات جسمی از جمله: مشکلات هورمونی یا پروستات می تواند از دیگر علل انزال زودرس در مردان متاهل به شمار اید.
این نکته را از یاد نبرید که در صورتی که همسر شما از تکراری بودن رابطه یا شرایط رابطه جنسی که دارید، راضی نباشد یا رابطه زناشویی شما به گونه ای نباشد که بتواند به خوبی مرد را ارضا کند، احتمال زود انزالی وجود دارد. همچنین در صورتی که شما در زندگی خود دچار طلاق عاطفی با همسرتان شده اید، این موضوع دور از ذهن نخواهد بود.
انزال زودرس چقدر شایع است؟
معمولا 30 تا 40 درصد از افراد در برهه‌ای از زندگی خود انزال زودرس را تجربه می‌کنند. این شایع‌ترین نوع اختلال عملکرد جنسی در مردان است و حدود 1 نفر از هر 5 نفر که سنی بین 18 تا 59 سال دارد، انزال زودرس را تجربه می کند.
عوارض انزال زودرس چیست؟
انزال زودرس می‌تواند عوارض و مشکلاتی را در زندگی شخصی شما ایجاد کند. این مشکلات ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- استرس: یکی از عوارض شایع انزال زودرس، استرس در زمان رابطه است.
- مشکلات باروری: انزال زودرس گاهی اوقات می‌تواند باردار شدن را برای شریک زندگی شما دشوار کند. اما این مشکل ممکن است زمانی اتفاق بیوفتد که انزال در واژن همسر شما تفاق نیوفتد.
آیا نوشیدن الکل می‌تواند به تأخیر در انزال کمک کند؟
اگرچه درست است که نوشیدن مشروبات الکلی می‌تواند ارگاسم را به تأخیر بیندازد، اما درمان توصیه‌شده‌ای برای انزال زودرس نیست. البته باید این نکته را به خاطر داشته باشید که اعتیاد نیز می تواند از عوامل مهم و اصلی باشد که باعث ایجاد انزال زودرس شود. از این رو طبق توصیه های گفته شده از سوی بهترین دکتر ترک اعتیاد مشهد بهتر است استفاده از هرگونه ماده مخدر قبل از رابطه جنسی را متوقف نمایید.
علائم انزال زودرس چیست؟
علائم انزال زودرس، ناتوانی در به تأخیر انداختن انزال بیش از سه دقیقه پس از دخول است. اما این مشکل ممکن است در همه موقعیت‌های جنسی، حتی در طول خودارضایی رخ دهد. از این رو نمی توان گفت که این مشکل صرفا در زمان رابطه جنسی رخ می دهد. با این حال زودانزالی شامل دو بخش است که هر یک از این بخش ها به شرح زیر است:
- مادام العمر: انزال زودرس مادام العمر تقریباً همیشه و از اولین برخورد جنسی شروع می‌شود.
- اکتسابی: انزال زودرس اکتسابی پس از داشتن تجربیات جنسی قبلی بدون مشکل در انزال ایجاد می‌شود.
سخن پایانی
در نهایت انزال زودرس اغلب به راحتی با چند مرحله ساده درمان می‌شود، بنابراین اگر دچار انزال زودرس هستید، مراجعه به پزشک اولین قدم مهم شما خواهد بود. اگرچه صحبت در مورد مشکلات جنسی ممکن است ناراحت کننده یا معذب کننده باشد، اما باید بدانید که پزشک می‌خواهد شما و شریک زندگی‌تان رابطه جنسی رضایت‌بخشی داشته باشید. شما با شرح کامل شرایط و وضعیت خود می توانید برنامه ای متناسب با شرایط خود را دریافت نمایید که به درمان این اختلال کمک خواهد کرد.
